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 Pour la randonnée en montagne, même d’une journée, certains éléments méritent amplement de se retrouver dans le sac à dos :
  • Une couverture de survie qui moyennant 4 ou 6 Euros vous servira aussi bien pour      vous protéger du froid, que pour vous asseoir ou  pour signaler votre présence à  l’hélicoptère en cas d’appel à secours ( elle est visible à plus de 800 m )
  • Une trousse de premier secours en cas d’accidents ou d’ampoules
  • Une casquette ou un chapeau, de la crème solaire, des lunettes de soleil, car en  montagne  le soleil peut cogné très fort. ( Gare à l’insolation ! )
  • Une ou plusieurs gourdes contenant de l’eau car celle-ci n’est toujours pas  disponible en quantité suffisante. ( attention à la déshydratation ! )
  • Un ou 2 bâtons de randonnée permettent d’améliorer la stabilité en montée et en descente.

 Certains autres éléments peuvent aussi se trouvent dans le sac, mais il ne faut pas oublier la chose la plus importante :

   Le Poids est UN  des grands ennemis du randonneurs !!!

   Ainsi, il faut prendre le strict nécessaire, en pensant toujours à la météo ( celle-ci peut changer très rapidement en Montagne )

 
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